فوائد العسل الابيض في الرجيم

اهم فوائد العسل الابيض في الرجيم، مرتبطة بنوعية العسل الطبيعي العالي الجودة، وكمية العسل الابيض المتناولة ضمن الحميات الصحية المخصصة لطبيعية كل جسم وحالته الصحية.

ورغم أن فوائد العسل الابيض لا تعد ولا تحصى، إلا أن سوء بعض منتجاته المزودة بالسكريات الإضافية، قد تعيق الاستفادة من فوائد العسل الابيض في الرجيم بصفة عامة.

إليك عزيزتي اهم فوائد العسل الابيض في الرجيم، من خلال استشارية التغذية العلاجية فيروز مجدي بمركز فيروز في القاهرة.

العسل الابيض مع الشوفان او المكسرات او الزبادي للرجيم

العسل الابيض للرجيم

  • اهم فوائد العسل الابيض في الرجيم.
  • نصائح للاستفادة من فوائد العسل الابيض في الرجيم.

اهم فوائد العسل الابيض في الرجيم

أوضحت الدكتور فيروز، أن العسل الابيض يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم خلال الرجيم على النحو التالي

  • العسل الابيض يعزز مستويات الطاقة في الجسم خلال الرجيم المتبع.
  • العسل الابيض يحفز عملية الأيض ويقوي الجهاز المناعي بصفة عامة.
  • العسل الابيض يحوي الفيتامينات والمعادن ولإنزيمات المهمة للجسم أثناء إنقاص الوزن.
  •  العسل الابيض يخفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم  خلال تخسيس الوزن
  • العسل الابيض يحد من تراكم الدهون في الجسم خلال إنقاص الوزن.
  • العسل الابيض ينظم مستويات السكر خلال تخسيس الوزن.
  • العسل الابيض يزيد من كفاءة حرق الدهون على مدار النهار.
  • العسل الابيض يطرد السموم من الجسم بشكل اسرع خلال إنقاص الوزن

العسل الابيض مفيد ضمن الرجيم المخصص لك من الطبيب المختص

نصائح للاستفادة من فوائد العسل الابيض في الرجيم.

حددت الدكتور فيروز، أهم النصائح للاستفادة من فوائد العسل الابيض في الرجيم، على النحو التالي

  • تأكدى من جودة العسل الابيض قبل شرائه لتغذية الجسم، كذلك استخدمي الملعقة الخشبية عند استخدام العسل الابيض بصفة عامة.
  • تناولي كوب من الماء الفاتر والعسل الابيض في الصباح خلال الرجيم.
  • امتنعي عن إضافة العسل إلى الأطعمة أو المشروبات الساخنة للاستفادة من فوائد خلال فترة إنقاص الوزن.
  • استفيدي من تناول العسل مع الشوفان والحليب الخالي من الدسم كوجبة خفيفة لتخسيس الوزن.
  • احرصي على تناول حبة من الموز مع العسل الابيض كوجبة متكاملة عند الشعور بالجوع خلال تخسيس الوزن.
  • خصصي ملعقة العسل الابيض مع كوب الزبادي الخالي من الدسم ضمن وجبة الإفطار المخصصة خلال الرجيم.
  • استفيدي من العسل الابيض مع قليل من المكسرات النيئة لتخسيس الوزن وحرق الدهون.