الصحة واللياقة

تعرَّف على رجيم الماء وخطوات تطبيقه

منذ 5 months

إنقاص الوزن يعتبر حلم الكثير منا، وذلك لأن السمنة لها العديد من الأضرار والآثار الجانبية..

family food healthy eating cooking people Feeding ss 1024x683

أهم النصائح التي يجب معرفتها في اتباع رجيم للمرضعات

منذ 5 months

ما هو رجيم المرضعات؟ بعض المرضعات يقلقن من أوزانهن بعد الولادة لذا يرغبن في اتباع..

برنامج رجيم عيد الاضحي 2020

منذ 7 months

خسارة الوزن بعد عيد الاضحي بعد مرور أيام العيد يكتسب الجسم وزن زائد نتيجة أكل..

تمرينات مهمة جدا تخسيس وحرق الدهون

منذ 7 months

تمرينات تخسيس وحرق الدهون عبر موقع محتوى, يعاني العديد منا من مشاكل السمنه والدهون في..

اسماء شامبو لتكثيف الشعر من الصيدلية

منذ 7 months

قد يتساءل الكثير حول افضل شامبو طبي للشعر ، حيث إن الشعر الكثيف أكثر جمال..

السر وراء نحافة اليابانيين: زيادة الوزن تُعّدُّ مخالفة للقانون

منذ 8 months

لن تجد شخصاً يحمل الجنسية اليابانية ويعاني من زيادة الوزن. تَعّرّف على السر الذي قضى..

درع أم قناع للوجه في مواجهة كورونا

منذ 8 months

هل قناع الوجه أفضل من درع الوجه في الوقاية من عدوى فيروس كورونا؟ ..

افقد الوزن مع طريقة إيفيم “IIFYM”

منذ 8 months

حساب السعرات الحرارية لا يساعد في فقدان الوزن، الأمر أعقد من ذلك، ويحتاج إلى فهم..

كيف تؤثر الموسيقى على الدماغ البشريّ

منذ 8 months

يستجيب دماغ الانسان للموسيقى بطريقة معقدة للغاية ومن الممكن أيضًا أن تعمل الموسيقى على تحسين..

تجربتي مع التايكوندو.. كيف غير التايكوندو حياتي؟

منذ 8 months

بدأت متأخرة ولكن لم أكن أتخيل ذلك التغيير الذي حدث في حياتي من بعده، أدركت..

ما الذي يجعل كتاب (عقل غير هادئ) حَجرًا في المياه الراكدة؟

منذ 8 months

إن مجتمعاتنا بحاجة إلى رفع مستوى الوعي في ما يخص الطب النفسي والنظر إلى الحاجة..

رياضة العقل.. هل سمعت بها من قبل؟

منذ 8 months

هناك تمارين لا تساعد في بناء عضلات الكتفين أو عضلات البطن، ولكنّها تعود بالنفع على..

ستة فوائد وحقائق عن فاكهة التمر واستخداماتها المختلفة

منذ 8 months

لفاكهة التمر فوائد عديدة لتغذية الإنسان واستخدامات متنوعة في مختلف المجالات وصدق رسول الله الذي..

كيفية التخلص من الكرش بسرعة

منذ 1 year

إمكانية خسارة الكرش بسرعة لا توجد حلول سحريّة للتخلص من الكرش بسرعة، وإنّما يتطلب الأمر..

فوائد الزنجبيل

منذ 1 year

فوائد الزّنجبيل قال تعالى:" يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً "، الإنسان/1. تمّ استخدام الزّنجبيل..

١٠ نصائح لتخفيف الضغوطات النفسية.

منذ 1 year

الصحة النفسية كالصحة الجسدية تحتاج لوقاية قبل العلاج، احرص دائمًا على تجنب الضغوطات النفسية والأمور..

Place your ad here	Place your ad here	Place your ad here
Place your ad here	Place your ad here	Place your ad here
Place your ad here	Place your ad here	Place your ad here
Place your ad here	Place your ad here	Place your ad here
Place your ad here	Place your ad here	Place your ad here